Hizmetlerim
Beden Farkındalığı ve İçsel Keşif Programı
8 Hafta boyunca beden farkındalığını arttırmayı destekleyen ve travma bilgili yaklaşımla sunulan hareket ve yoga pratikleri ile beden-zihin bütünlüğünü desteklemeyi, duyusal farkındalığımızı arttırmayı ve beden aracılığı ile şimdiki an deneyimini yaşamayı amaçlıyoruz.
Süre
8 Hafta
Bireysel Psikolojik Danışmanlık
Psikolojik danışmanlık sürecinde amacımız, danışana bir eşlikçi olarak yaşanılan zorlayıcı hayat problemlerinde hayatı yaşamasını kolaylaştırmaya destek olmak, problemle ilgili farkındalığını arttırmak ve kişinin hayattan zevk alabilmesi için kendi güçlü yanlarını keşfetmesine böylelikle öz-güvenli ve öz-düzenleme yapabilen bir hayat yolcusu olmasına destek olmaktır.
Süre
60 dakika
Bireysel Travma Bilgili Hareket ve Yoga
Travma bilgili yaklaşımla yapılan hareket ve yoga pratikleri, beden-zihin bütünlüğünü destekleyerek duyusal farkındalığımızı arttırmayı ve beden aracılığı ile şimdiki an deneyimini yaşamayı amaçlar.
Süre
75 dakika
Grup Travma Bilgili Hareket ve Yoga
Travma bilgili yaklaşımla yapılan hareket ve yoga pratikleri, beden-zihin bütünlüğünü destekleyerek duyusal farkındalığımızı arttırmayı ve beden aracılığı ile şimdiki an deneyimini yaşamayı amaçlar.
Süre
75 dakika
Hareket Temelli Sanatla Farkındalık Buluşmaları
Beden, Dans ve Hareket Temelli Sanatla Farkındalık atölye ve programları, dışavurumcu yaratıcı araçlarla beden, zihin ve ruh bütünlüğümüzü destekleyerek hareket temelli sanatla farkındalık oluşturmayı hedefleyen çalışmalardır.
Süre
4 Hafta